這天有緣到基隆體驗一堂“香氛舒緩瑜珈”，但可惜時的是我搭錯車，比較晚到教室，沒有體驗到前面的精油芳療按摩😫
瑜珈境・基隆會館
官方網站：https://sivanandayoga.com.tw/
Facebook：瑜珈境 (Sivananda Yoga Studio)
📍 地址：基隆市中正區義一路18號15樓
☎️ 電話：02-2427-7700
📲 官方LINE ID ：@116zpqfi
📧 E-mail：sivananda.courses@gmail.com
💟 價格方案：https://sivanandayoga.com.tw/download_detail.php?id=400
✍️ 預約體驗課程：https://sivanandayoga.com.tw/attempt.php
（每一堂課體驗價$600元，體驗後立即報名可折抵學費）
距離上一次去瑜珈教室上課，是不是有5年了🤔印象中的教室只會提供瑜珈墊跟瑜珈磚，或是配合該課程的工具，但這次來瑜珈境讓我有些意外的是，居然還提供了抱枕跟毯子，因為剛開始學瑜珈的人，應該非常容易在某些姿勢會膝蓋痛、屁股坐不下去、肚子核心不夠等等⋯⋯
所以，抱枕就可以在某些姿勢就可以當作我們的支撐點，而毯子則是可以減緩膝蓋的壓力，有了這兩樣小道具，原本很吃力的姿勢，就可以比較輕鬆的做到！這對於初階的朋友來說非常友善～
教室環境
基隆會館有三間教室，右上圖的是最大間的教室，依照上課情況，還可以再把中間隔起來變成第四間教室；而右下是比較小的教室，可以提供一對一或是私人課程使用。
這天我們在大教室上課，擔心其他學員會介意，所以就沒有拍了過程。但其實在課堂中也捨不得停下來拍照😝因為每一個動作做完，我都覺得有很明顯的放鬆感，所以只想趁這個時候把每個動作做好做滿，讓全身都能夠通體舒暢🥹
溫柔的Michelle老師
這堂香氛舒緩瑜珈的老師是Michelle，感覺是非常溫暖、溫柔、而且充滿療癒能量的老師，原本擔心晚到會影響老師上課，但還好在行政妹妹的幫助下，順利地進到教室，並且老師也稍微留意我是否跟得上進度，讓我卸下各種緊張愧疚不好意思😅
2月份基隆會館課表
我這次選擇體驗的課程是初階的香氛舒緩瑜珈，瑜珈境還有很多課程我好有興趣！課表也有明確標示階段分類，在選擇課程的時候就可以斟酌自身的情況適合什麼階段。
跟一個做艾草溫罐的朋友聊天時，她提到在這麼多的客人中，身體最差的就是上班族了！確實啊～每天都維持一樣的動作不變，全身硬梆梆、不管是氣或血都通不了，而瑜珈是一個非常柔韌的運動項目，既不累又能放鬆身心靈、放鬆筋骨同時又增強肌肉力量和耐力！
休息空間
如果有要連續上多堂課，或需要在瑜珈境多待一點時間，後方有個空間可以暫時休息，因為樓層高，所以窗外有廣闊的視野，沒有鄰近大樓給的壓迫感。
休息區這有個收納籃，讓習慣自備的瑜珈墊學員可以寄放，就不用每天帶來帶去的。
設備提供
瑜珈境還有簡易的茶水間，甚至還提供了咖啡機呢！
基本該有的更衣室、淋浴間、置物櫃也都有，比較讓我驚訝的是外面走廊的展示區！喜歡印度宗教的朋友，應該也會喜歡這間教室的氛圍～聽行政妹妹介紹，展示區的東西都是老闆去印度的時候帶回來的！
源自印度
下次想來體驗看看頌缽瑜珈，我自己有一個小的缽，拿來催眠療癒或冥想的時候用而已，不曉得在瑜珈會是如何應用呢？
結語
整體來說，我非常喜歡瑜珈境的環境、氛圍，老師有自帶療癒白光、教學過程關心各學員的狀況、姿勢正確性，另外行政妹妹也非常友善，有問題都會熱心回答，也會和學員互動，是個舒服、願意持續再來的教室環境！
瑜珈境在哪？
📍 地址：基隆市中正區義一路18號15樓
只要看到基隆市政府，就到了😆瑜珈境就在基隆市政府斜對面的大樓，走過去後確認一下門口是否有出現“瑜珈境”的布條，有的話就可以直接搭電梯上樓了！
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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IWAL・HANI 
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